第(2/3)节 是很?安全的。

    袁瑶笑呵呵，“碰到石头在所难免，没事，摔不到我的，就是……呵呵，有点硌屁股。”

    陈灼：“……”

    什?么话你都敢往外说！

    久久无语。

    袁瑶也完全没在意，倒是稍微振奋了一下精神，努力坐直了身体，两只手抓着自行车底座的弹簧那?边，稳住了身体的身体，不会来回摆动。

    两只手都稳稳的抓着，左右两遍，扣紧。

    陈灼还在蹬着自行车，他们两个人的距离其实并不算远。

    甚至可?以说得上是很?靠近。

    她坐在后座上，要?不是要?手撑直身体，整个人都会直接贴到陈灼的背上，现在的支撑起来，两个人的距离也不过是20厘米左右。

    虽然今天陈灼衣服穿得多，但是还是能感觉到他肌肉的运动，比如……

    臀大?肌。

    即使隔着衣服，也能感觉到，

    眼前这位的臀肌发达，一定很?有弹性！

    袁瑶此刻也不想睡了，突然有一丝好?奇。

    “陈灼，你们射击项目也会进行体能训练吗？”

    陈灼有些意外，但还是很?认真的想了想。

    “如果只是一般的玩一玩，并不太需要?，但如果想要?达到职业级别，肯定是有要?求的。射击很?讲究稳定，端枪的时候，不仅仅是心跳要?稳，手稳、腰稳、腿稳，从上到下要?保持一体，让肌肉稳定发力。考验的就是持续的耐力。”

    “毕竟，在一场射击比赛里，我们的射击次数很?多，这也变相的考验到了体能。”

    这一下就勾起来了袁瑶的兴趣，没想到的陈灼他们玩的也是持续力和稳定度，这不正是袁瑶现在最想要?提升的持续力方向吗？

    “持续力……那?你平常也会进行很?多体能训练？”

    陈灼嗯了一声。

    袁瑶问他答的也很?仔细，这要?是换一个人在现场看到陈灼的反应，估计眼珠子也都要?调出?来。

    什?么时候陈灼这么认真的跟人解答过关于射击的问题？

    曾经也有个爱慕陈灼的小姑娘，借着训练的由头接近陈灼，询问了一些细枝末节的小问题，得到的回应却是，让小姑娘回炉重造。

    当场就把小姑娘气哭了！

    从此再也没有人敢去问陈灼。

    如今，不仅有人问了，而且……陈灼也答了。

    还答的很?认真！

    陈灼自己并没有意识到这个问题，嗯了一声之后，只觉得自己是在努力帮助袁瑶不睡觉，减少事故发生?几率。

    这时候也终于抓到了机会，主动的寻找话题，开始反问。

    “问这个干什?么。”

    “这个啊。”袁瑶一脸佩服，“我看你的臀肌很?发达，感觉你经常训练，本来想问问你怎么训练的！我最近在练爆发力，起跳就要?用到臀肌，所以问一问。”

    陈灼：“？”

    他语气艰难的吐出?几个字眼：“臀肌……发达？”

    这几个字眼在他的词典里，觉得有些迷茫。

    “对呀。”袁瑶认真道，“你可?能不知道，我是练游泳的，对体能的要?求很?高。所以对肌肉的训练也是必须的训练项目之一。

    当然我说的不是很?专业，对肌肉的训练其实也包括了精准控制啊爆发力等等，而具体体现在游泳之中，联系到你这里，就是，无论是起跳，还是的在行进过程中，臀部是很?重要?的发力部位！”

    “我在拼命练习了，本来以为?效果
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