第(2/18)节 ”我对小林这么激烈的反应感到不解，“你刚才在看什么？”

    我没仔细注意到屏幕上的画面，只隐隐约约看到有两个人对坐在沙发上，一男一女，其中那名男性对着女性伸出了一只手。

    小林也不愿意说实话，打起了马虎眼。

    “估计那种男生都喜欢看的黄色视频吧。”我想到这，也就懒得追究。

    过了几天，到了周末。

    “你感觉课程难么？”一次平常的聊天的起始句。

    “还行吧，你们数学系呢？”

    “有些难。”

    “是啊，我平时晚上上厕所，经常看见你的房间灯火通明。”

    小林的表情僵住了，他仔细的看着我的脸，过了许久才说：“嗯，上课听不懂，需要自己加餐。”

    “哇，这种事情需要这么严肃么？”我挖苦到，“我又不会因为你刻苦学习就给你下毒药。”

    “哈哈，“他的声音开始变得正常了起来，”这段时间睡眠不太好，脑子有点昏。”

    说起睡眠质量的话题，我顿时来了精神。

    之后，我说起了自己经常睡不好觉，特别是高中的时候，感觉每天都睡不够，但是晚上睡觉又一直睡不着，诸如此类自己睡眠问题的苦水。

    在一顿倾诉后，我总结道：“应该是高中时压力太大了，导致的问题。上了大学慢慢好起来了，但是之前埋下的心理病根并没有解决。”

    “你这的确挺惨的，”男友安慰道，不像你，我父母没给我这么大的压力。因为这方面因素导致的睡眠问题我也基本没遇到过。”

    “哎，都过去了。”我摆着手叹气，“但是睡觉时我偶尔还是能感到相似的情绪。”

    “其实我有个解决心理压力过大的办法。”小林突然说道。

    “哦？说来听听。”

    “其实也没多复杂。”他咽了下口水，“就是我引导你梦到你那些裂痕产生的场景，然后帮你战胜那些噩梦。”

    “听起来很合理的样子，”我思索了一下，“那要不就现在吧，反正你今天也没什么事，不是么？”

    “嗯，那等我准备一下，我们就开始了。”林峰同意道。

    小林让我躺到我自己房间的床上，用他的话说“最舒服的躺法”。

    “我最舒服的躺法是躺在你的膝盖上。”我挑逗道。

    “咳咳。”小林脸红了一下，目光转移不敢直视我的双眼。

    “现在，先深呼吸一下。”小林的声音开始沉稳了起来，不再有之前的嬉戏。

    我按照他的指示深深的吸了一口，感觉轻松了一点。

    “我平时确实可以多深呼吸一些。”我心里想到。

    “再深深的吸一口，让这口气传遍你的全身。

    然后再慢慢排出，当你呼出这口气的时候，你会感觉全身的压力都被一并带走。”

    小林的声音和平日不太一样，充满了一种温柔但是很严肃的感觉，让人不敢违逆。

    按照他说的话，我又一次深呼吸，效果的确比前一次更好了。

    “好神奇啊。”我忍不住感叹道。

    安静，”小林说道，“你只需要放松就行了，不需要说话或者思考。”

    他的声音有一种让人感到安稳的能力，我老实地合上嘴巴继续听着他说。

    “继续保持这样的深呼吸，把你的注意力全部放在呼吸上。”

    我开始将思绪放在了胸部上，感受着空气在其中缓慢地进出。

    小林反复重复着类似的话，就是让我深呼吸以及我很放松之类的指示。
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